Gwiazda Dark Angel wygląda tak samo oszałamiająco, jak w szczytowym okresie swojej popularności. Fani nigdy nie przestają się zastanawiać – jak ona to robi?
42-letnia Jessica Alba udostępniła żywe zdjęcia zrobione podczas rodzinnych wakacji na Hawajach. Aktorka zabrała ze sobą wszystkich swoich bliskich, aby spędzić razem czas, relaksując się w promieniach tropikalnego słońca.
Alba wybrała się w podróż ze swoim 45-letnim mężem Cashem Warrenem, z którym złożyła przysięgę wierności w 2008 roku, oraz trójką dzieci – 15-letnią Honor, 12-letnią Haven i 6-letnim Hayesem.
Wyprawa okazała się bardzo bogata we wrażenia. Rodzina eksplorowała malownicze wodospady, z których słyną wyspy, grała w golfa w ciepłym deszczu i leniuchowała na miękkim piasku, słuchając szumu fal oceanu.
Oczywiście, wakacje nie są uważane za wakacje, jeśli nie ma ani jednego zdjęcia w bikini, a Jessica doskonale zna zasady gry. Tradycja nie została złamana, a gwiazda Fantastic Four podzieliła się zdjęciami z plaży.
Alba dodała do kolekcji zdjęć selfie zrobione przez jej przyjaciółkę na plaży. Na nim aktorka, która została bizneswoman, opala się w różowo-czarnym bikini, które podkreśla jej wyrzeźbioną sylwetkę.
W komentarzach do wpisu obserwatorzy nie szczędzili komplementów swoim faworytom – a najważniejsze, że ani jedna entuzjastyczna recenzja nie jest przesadą. Popularne powiedzenie, że „czas nie ma mocy”, najwyraźniej zostało wymyślone dla Jessiki. W końcu nawet po trzech porodach jej ciało wygląda tak, jakby ledwo przekroczyła próg dorosłości.
„W ogóle się nie zmieniłaś przez 20 lat. Jesteś aktorką mojego dzieciństwa, dziękuję”, jeden z użytkowników nie mógł ukryć podziwu.
W komentarzach wielu zaczęło błagać aktorkę, aby podzieliła się przepisem na eliksir wiecznej młodości. Ale sama Alba nigdy nie ukrywała, że pomaga jej to zachować dobrą formę przez dziesięciolecia.
Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest zdrowy sen i ćwiczenia. Gwiazda jest wielką fanką jogi, która pomaga jej znaleźć nie tylko wewnętrzną harmonię, ale także wyrzeźbione ciało. To właśnie od serii asan i ćwiczeń oddechowych zaczyna każdy poranek.
„Dla mnie ważne jest, aby ćwiczenia były również dobre dla mózgu. To właśnie daje mi joga” – powiedziała Alba w wywiadzie.
Zazwyczaj Jessica nie stosuje się do żadnych ścisłych ograniczeń dietetycznych, ale gdy musi pilnie odstawić jedzenie przed sesją zdjęciową lub ważnym wydarzeniem, spokojnie wyklucza ze swojej diety wszelkie słodycze (w tym owoce) i inne łatwo przyswajalne węglowodany, skupiając się na produktach bogatych w białko.
Jak sama Alba twierdzi, zawdzięcza swoje doskonałe zdrowie także medytacji:
„Pomaga mi nawiązać kontakt z moim sercem, wyciszyć wiele rozmów w mojej głowie i wyciszyć się” – wyjaśniła.
Praktyki duchowe pomagają aktorce nie tylko poprawić nastrój, ale także obniżyć poziom stresu i zwiększyć świadomość. W połączeniu ze zdrowym stylem życia i właściwym nastawieniem stają się pewnym kluczem do kwitnącego wyglądu, który utrzymuje przez lata.
