I to nie są tylko puste słowa. Latem 2024 roku Norris opublikował film, na którym wykonuje powtórzenia ze 140-kilogramową sztangą. (Może i te obciążenia nie były prawdziwe – ale szczerze mówiąc, kto odważyłby się oskarżyć Chucka Norrisa o udawanie czegokolwiek?) Nagranie natychmiast stało się viralem, a fani żartowali, że ciężarki prawdopodobnie się go boją .
Jego styl życia jest równie imponujący poza siłownią. Norris świętował swoje 85. urodziny w marcu, zdobywając szczyt Lassen Peak w Kalifornii – górę wznoszącą się ponad 3100 metrów nad poziomem morza. Większość osób w jego wieku wybrałaby tort, świeczki i spokojny wieczór w domu. Norris wybrał szczyt. Bo dla niego starzenie się nie oznacza upadku; to po prostu nowy teren do zdobycia.
Dla Chucka Norrisa wiek to tylko liczba, a ruch jest wszystkim.
„Staram się być bardzo aktywny i wierzę w to: ciało, które się porusza, będzie się poruszać, a ciało, które się zatrzymuje, zatrzyma się” – mówi aktor. I żyje zgodnie z tą filozofią. Wędruje, podnosi ciężary, trenuje i ćwiczy dyscyplinę, jakby jego kariera dopiero się zaczynała.
Norris rozumie również wagę mądrego, przyjaznego stawom treningu. Z biegiem lat modyfikował swoje treningi, nie zwalniając tempa, ale trenując mądrze. Nadal trenuje sztuki walki, ale teraz podchodzi do nich z większym naciskiem na formę i mechanikę ciała. Jeden z jego sekretów? Trening w basenie, który zmniejsza obciążenie stawów, jednocześnie budując siłę i wytrzymałość.
„Przez lata wiele nauczyłem się o zdrowym starzeniu się, a jedną z najważniejszych lekcji jest nauka słuchania swojego ciała i rozumienia, co pomaga mu funkcjonować optymalnie. Oznacza to również zwracanie uwagi na rodzaje wykonywanych ćwiczeń – odpowiednie rozciąganie przed i zapewnienie organizmowi tego, czego potrzebuje do regeneracji” – mówi aktor.
W wieku 85 lat Chuck Norris nadal jest symbolem dyscypliny, wytrwałości i niepowstrzymanej siły woli – dowodem na to, że siła tkwi nie tylko w mięśniach, ale także w mentalności, która za nimi stoi
