Przez jakiś czas po ogłoszeniu w sierpniu, że Jennifer Lopez postanowiła oficjalnie zakończyć swoje małżeństwo z Benem Affleckiem, gwiazda milczała na temat swoich uczuć dotyczących rozwodu. Dopiero nieco ponad trzy tygodnie temu w końcu otworzyła się publicznie na ten temat. Teraz, w niedawnym wywiadzie, Lopez podzieliła się większą ilością informacji na temat swoich doświadczeń.
Jak aktorka i piosenkarka szczerze przyznała, rozpad jej małżeństwa był dla niej prawdziwym dramatem — zwłaszcza, że pokładała tak wiele nadziei w tym, swoim czwartym małżeństwie. Co więcej, jak ujawniła J.Lo, czuła, że jej obowiązkiem jest ukrywanie swojego emocjonalnego zamętu przed dziećmi — 16-letnimi bliźniakami Maxem i Emme, które miała z byłym mężem Markiem Anthonym. Konieczność ciągłego kontrolowania swoich emocji tylko nasiliła stres, który już odczuwała.
Aby sobie poradzić, Jennifer musiała opracować strategię przetrwania, znaleźć własny sposób na walkę ze stanem emocjonalnym, w który popadła. Według Lopez, najważniejszą rzeczą dla niej było przywrócenie połączenia z samą sobą — zarówno wewnętrznie, jak i ze swoim ciałem. Zaczęła włączać codzienne poranne medytacje do swojej rutyny, łącząc je z ćwiczeniami oddechowymi. Przyjęła również zasadę, że nigdy nie opuszcza swoich zwykłych treningów, nawet gdy nie miała na to ochoty, i zamiast tego uczyniła je bardziej intensywnymi. Oczywiście, jak każda kobieta, Lopez również postanowiła odwrócić uwagę od ponurych myśli, skupiając się na dbaniu o siebie. Chociaż jej czas jest ograniczony przez napięty harmonogram i obowiązki rodzicielskie, ustanowiła rytuały pielęgnacji twarzy i ciała, których ściśle przestrzega.
Lopez również znajduje pocieszenie w myśleniu o nadchodzących zimowych świętach. Wyznała, że kocha Boże Narodzenie od dzieciństwa i w tym roku jest zdecydowana świętować je z rodziną. Jak powiedziała piosenkarka, jej matka Guadalupe, a także jej siostry Linda i Leslie, dołączą do niej i jej dzieci na uroczystości w jej domu w Bel Air.
